2018/4/11（水）
パイナップルからリコリスまでのどの乾燥や炎症を防ぐ、5つの食品
風邪を引いたり咳き込んだり、のどの不調は不快なのはもちろん、咳をしすぎて疲労困憊してしまうことも……。とはいえ、薬漬けになるのは気が引ける、という人も多いはず。そこで、症状を和らげることができる、5つのレメディフードをご紹介！
3．タイム
タイムの葉には、炎症効果のある化合物、フラボノイドが含まれていて、これが咳の症状を緩和してくれるそう。小さじ2杯分のタイムの葉をつぶし、熱湯入りのマグカップに加えて飲めば、咳で疲労したのどの筋肉にリラックス効果をもたらしてくれるとか。しばらく置いて栄養分を浸出させ、茶漉しで濾してから飲んでみて。
original text : The Good Housekeeping Web team translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。