2017/7/19（水）
ミランダ・カー、ケイティ・ペリー、キム・カーダシアン……美に貪欲なセレブたちの、最新ダイエット事情をリサーチ！
美しさを貪欲に追求する、世界のセレブたち。彼女たちはダイエット方法を日々アップデートし、新しいスタイルにチャレンジしている。そこで、これまで美と食にこだわってきたセレブたちの、最新ダイエット方法をリサーチ。今年の夏こそ、キレイになりたいと思っているなら、さっそくチェックして取り入れてみて。
どうしても食べたくなるのが炭水化物、だというキム。でも彼女のトレーナーいわく「炭水化物をカットするのが一番ダイエットに効く。今までの半分の量にするだけで体重は激減するの」とのこと。量を減らしつつ、さらに全粒粉や玄米など食物繊維の多いものを選ぶのが、このダイエットが成功するポイントだ。キムの秘策は「どうしてもベーグルが食べたくなったら半分にスライスして、クラム部分をくりぬく。そこにピーナッツバターとクリームチーズを入れて食べるの」。こうすると炭水化物を減らしつつ、ヘルシーな脂質とたんぱく質が取れるので一石二鳥！
text : Yoko Nagasaka