2/6

リアーナ

夜遊び大好きなリアーナだけど太ることなく、ボディメンテナンスは常に完璧。そんな彼女の秘密兵器はパイナップル！　炭水化物はあまり食べないので体力が低下しがちとか。でもパイナップルと卵の白身のオムレツを食べるとライブの間も体力をキープできるそう。そしてエクササイズは短期決戦派とか。ワークアウトにかける時間も短く、ジョギングなどの有酸素運動、腕立て伏せ等上半身のエクササイズ、スクワットなど下半身のワークアウト、腹筋運動、クールダウンのストレッチ、この5項目を5分ずつやるだけとか。忙しい人もこれならトライできるかも。