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レディー・ガガ

一時期激太りが話題になったレディー・ガガ。今は豆腐やターキーなど高タンパクなメニューで体型を維持しているそう。さらに公演前に体を絞るために飲んでいるのはココナッツウォーター。体のむくみを取り、代謝をアップしてくれるのでツアー中のバックステージにも常備しているとか。そして直前エクササイズではウエストを意識。床に脚を伸ばして座ったら、上半身を床から45度まで倒してキープ。その体勢で両手にダンベルを持って左右にひねる運動をしているそう。ダイエットする時間がないときは「メリハリ」を作るのがおすすめみたい。