2017/3/3（金）
ブレない意志とたゆまぬ努力が成功のカギ！食べて動く！ ブリトニー・スピアーズのゴージャス・ボディのつくり方
メリハリのあるブリトニー・スピアーズのボディ。しっかり食べてがっつり動く、ブリトニー流のメソッドで作られている。激しいライブパフォーマンスをこなすために鍛えているのだから自分とは別世界、と言ってしまうのは簡単だけど、きっとひとつくらいはマネできることがあるはず！ ほどよく筋肉のついたメリハリボディをキープするため、ブリトニーが日々取り組んでいる食とエクササイズをチェックしてみよう。
無理な食事制限はしない！
多くの栄養士の見解では、ドカ食いによるリバウンドを防ぐためにも、好きなものをガマンしすぎないほうがいいらしく、ブリトニーもこの説を支持。彼女はお寿司やフレンチトーストが大好きで、ファストフードの写真もSNSに頻繁にアップ。「タコスにピザ、アイスクリーム。とにかく甘いものに目がないの。オレオのクッキー＆クリームのアイスはもうサイコー！」と「E!」 のインタビューでもコメントしている。
＞そのストレスフリーなスタンスは、このしなやかボディが物語ってる！
original text : Candace Braun Davison translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。