2017/3/3（金）
ブレない意志とたゆまぬ努力が成功のカギ！食べて動く！ ブリトニー・スピアーズのゴージャス・ボディのつくり方
メリハリのあるブリトニー・スピアーズのボディ。しっかり食べてがっつり動く、ブリトニー流のメソッドで作られている。激しいライブパフォーマンスをこなすために鍛えているのだから自分とは別世界、と言ってしまうのは簡単だけど、きっとひとつくらいはマネできることがあるはず！ ほどよく筋肉のついたメリハリボディをキープするため、ブリトニーが日々取り組んでいる食とエクササイズをチェックしてみよう。
しなやかな体を保つ
ブリトニーのインスタグラムを見ると、彼女が常に運動しているのがわかるはず。朝はストレッチから始まり、そこから怒涛の運動ラッシュ。（彼女がジムでがんばっている姿を見ると、スマホを見ながらコーヒー片手にベーグルを食べている自分にちょっと罪悪感……）。Shape誌に本人が語ったところによると、ジムでのトレーニングのほか、90分のヨガのレッスンを週2回受けているそう。
original text : Candace Braun Davison translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。