The Doctorsさん(@thedoctorstv)がシェアした投稿 - 2017 8月 15 11:20午前 PDT

アメリカで今、大ブームになっているダイエット本が2016年12月に出版された『The Lose Your Belly Diet（おなかぺったんこダイエット）』。著者は健康をテーマにしたアメリカのトーク番組『The Doctors』で司会を務めるトラビス・ストーク医師で、腸内の微生物に注目したダイエット本らしい。出版からもうすぐ1年近くになるけれど、今でもAmazonダイエットのカテゴリーでベストセラーなっているこの本、どんな内容か気にならない？　もちろん、アメリカでも人気の有名ドクターの著書であることや、宣伝がうまいことも否定できないけれど、「おなかがぺったんこになる」というテーマが人々の心を惹きつけているのはいうまでもない。

以下が、これから紹介するダイエット本のキーワードだ。

・「マイクロバイオーム」、すなわち腸内の微生物の働きに着目したダイエット
・著者はテレビ番組『Bachelor』と『The Doctors』でおなじみのトラビス・ストーク医師
・低糖質で、食物繊維とタンパク質たっぷりの食事が成功のカギ
 
この本の特徴は、「マイクロバイオーム」に、スポットライトを当てていること。「マイクロバイオーム」とは、人間の体内（特に腸内）に棲息している微生物のことで、この微生物が健康な状態であればその体も健康になれるというメカニズムに基づいている。マイクロバイオームが健康であれば、さまざまな病気のリスクが低下するだけでなく、太りすぎも防ぐことができる、というのがこの本のポイントなのだ。