2018/3/1（木）
強くて美しい、バレリーナのエレガントBODYを手に入れるには？
過密なトレーニングと多忙な公演スケジュールをこなすプロのバレリーナたちは、一体なにを食べて、どのように身体に栄養を補給しているのだろうか……。そして、どのくらい厳しく食生活の管理をしているのかも、気になる……。
photo : Getty Images
夕食
サーモンのグリルとサラダ or チキンと野菜炒め
「通常のトレーニングの週の夕飯では、あまり炭水化物を食べ過ぎないようにしているの。サラダと一緒にサーモンのグリルか、野菜炒めと一緒にチキンを食べているわ。公演中は違うの。ショーの後にボロネーゼのパスタのような、もっとしっかりしたものを食べているわ」
original text : Katie Jones translation: Ai Ono