健康的なダイエットへの目覚め
転機となったのは、彼女をゆっくりと飢えに追い詰めていった1日500kcalのダイエットをやめてからちょうど2年後の2014年。彼女はもう一度自分が身体に摂り入れているものを見つめ直した。
「2014年に、私は何かぞくっとしたものを感じたの。自分のエンジンが再び回りだしたのね。ギブアップした気持ちを乗り越えたくてもう一度ダイエットに挑戦しようと思ったの。ただし、これまでよりずっと健康的にね。来る日も来る日もジムに通ってトレーニングしたわ。でも2年前のように身体を飢えさせるようなことは決してしなかった。以前より食べたし、ちゃんと毎日何を食べたかをきちんと手帳に記録したの。そして1日の終わりにはカロリーを計算したわ」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : courtesy of liza-golden-bhojwani via Instagram
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