朝活を実践しています

―はつらつとした印象が魅力的な久々湊さんですが、なにかデイリーに実践している美容法はありますか？
 
「アミノ酸を顆粒で摂取しています。おすすめは『アミノバイタル』。これを飲んでいると、かなりハードにフットサルした翌日でも、疲れが残らないんですよね。あとは、お風呂も大好きなので、入浴剤をたくさん揃えてバスタイムも楽しんでいます。
 
実は最近、朝型に生活をシフトしたので、朝にも湯船に浸かるようになったんです。5:30くらいに起床して、お風呂に入って目を覚まして、お弁当を作る。そうすることで、自分の体と心をじっくり整えて、しっかりエンジンがかかった状態で仕事に向かえるので、すごく体が楽になりました。朝から動いているので、昼も仕事に集中できますし、夜はぐっすり眠れます。もう良い大人なので、朝飛び起きて大急ぎで準備する……という状況から卒業したいなと思ったんです。朝活を始めてからそういった疲れから解放されて、体調が整うようになったので、続けていきたいですね」
 
―生活リズムをきちんとコントロールすることで、活発に過ごせるんですね。それでは久々湊さんが、ライフスタイルの中で大切にしていることは何かありますか？
 
「何よりも大切にしていることは、“笑顔”ですね。常に楽しんで笑っていたいなって思うんです。笑顔が生まれる所って、やっぱり幸せな場所だと思うんですよ。
 
たとえば一緒にフットサルをやっている仲間も、みんな気持ちの良い人たちばかりなので、たとえばピッチの上でどんなに疲れても、どんなにミスしても、笑顔で 声をかけてくれるので本当に楽しいんですよね。フットサルでも仕事でも、毎日の食卓でも、どんなときも『笑っていられればOKなんだな』と思うんです。 笑っているだけでハッピーになれるなんて、こんな手っ取り早い方法はないなって（笑）。だから、笑顔でいることを大切にしたいと思っています」