バーベキューや海水浴、花火大会など、イベントの多いこの季節に味わう、夏メニューや旬食材、ひんやりデザートは格別だ。でも実は、そうしたメニューの中には健康にマイナスな要素をもたらす食べ物もあるのだそう。「エッセンス・ニュートリシャン」の創設者で管理栄養士のモニカ・アウスランダー氏は、「食べ物によっては、少量を摂取するだけでも、身体や消化器官の機能を低下させてしまうこともある」と説明。夏に避けたい（もしくは食生活から完全に排除したい）食べ物のワースト7をリストアップしてくれた。