Delishさん(@delish)がシェアした投稿 - 2017 10月 8 12:16午後 PDT

『14時以降は試食をしません』
このダイエット法にトライするまで、テストキッチンのアシスタントとして約2カ月間働いてきたマッケンジー・ゴアさん。「1日中ずっと試食をし続けていたから空腹を感じることがなくて、家に帰ってからも夕食を食べたいとは思いませんでした」。ちなみに、『デリッシュ』で試作される料理のすべてが、フムス、野菜、ナッツのようにヘルシーなわけではないらしい。ときには、甘いバナナをたっぷり入れた、バナナケーキやバナナプディングディップのようなものもあるんだって！　そこでゴアさんは、編集部史上、もっとも勇気ある決断をした。単に食べるのを制限するのではなく、間食を一切やめたのだ。「14時以降は、絶対に食べ物を口にしません。痩せたいというよりも、太りたくなかったので、体重増加対策として始めました」。業務上、このルールを守れないときもあるものの、効果はきちんと現れているそう。「すごく厳格にやっているわけじゃなくて、時と場合でゆる～く実行してます。でも、おかげで間食の量を大幅に減らすことができました」。