2018/4/11（水）
パイナップルからリコリスまでのどの乾燥や炎症を防ぐ、5つの食品
風邪を引いたり咳き込んだり、のどの不調は不快なのはもちろん、咳をしすぎて疲労困憊してしまうことも……。とはいえ、薬漬けになるのは気が引ける、という人も多いはず。そこで、症状を和らげることができる、5つのレメディフードをご紹介！
5．リコリス（甘草）
咳を自然に治してくれる食材に、リコリスも挙げられる。リコリスには抗ウイルスおよび抗菌効果があって、リコリス入りの咳止めドロップ、シロップ、お茶などとして摂るといいらしい。
以上の5つの食材を服用することで、空咳や胸が締め付けられるような咳を鎮める効果が期待できるから、薬を飲む前にぜひ試してみて。それでも胸の痛みが止まらなかったり、咳が3週間以上続いたりする場合には、必ず医師の診断を仰ぐこと！
original text : The Good Housekeeping Web team translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。