2018/4/11（水）
パイナップルからリコリスまでのどの乾燥や炎症を防ぐ、5つの食品
風邪を引いたり咳き込んだり、のどの不調は不快なのはもちろん、咳をしすぎて疲労困憊してしまうことも……。とはいえ、薬漬けになるのは気が引ける、という人も多いはず。そこで、症状を和らげることができる、5つのレメディフードをご紹介！
4．ペパーミント
ペパーミントも、咳を自然に鎮めてくれるハーブのひとつ。ペパーミントに含まれるメンソール成分がのどを鎮静し、痰を緩め、鼻の通りを良くしてくれる。ペパーミントを熱湯に加えてペパーミントティーとして飲んでも、その蒸気を吸い込んでも、同様に効果が得られるそう。
original text : The Good Housekeeping Web team translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。