2017/7/19（水）
ミランダ・カー、ケイティ・ペリー、キム・カーダシアン……美に貪欲なセレブたちの、最新ダイエット事情をリサーチ！
美しさを貪欲に追求する、世界のセレブたち。彼女たちはダイエット方法を日々アップデートし、新しいスタイルにチャレンジしている。そこで、これまで美と食にこだわってきたセレブたちの、最新ダイエット方法をリサーチ。今年の夏こそ、キレイになりたいと思っているなら、さっそくチェックして取り入れてみて。
キム・カーダシアン
産後ダイエットに苦労していたキム・カーダシアン。今はその体型をキープするためにたんぱく質メインの食生活を送っていて、一食につき100～170gのたんぱく質を摂るように心がけているとか。鶏胸肉100gに含まれているたんぱく質が大体20～30gと言われているから、この量を満たすのは大変！ キムはプロテインバーや鶏肉を積極的に食べているそう。またたんぱく質に合わせて、アボカドなどヘルシーな脂質も毎食摂るようにしているみたい。
text : Yoko Nagasaka