「ビバリーヒルズ・ダイエット」
1981年 決められた食材のみを10日間、食べ続ける!
ニューヨーク・タイムズ紙で30週連続でベストセラーリストに掲載されたほど話題になったダイエット・メソッド。食べ合わせで痩せるというアイデアがもとになっているけれど、どちらかというと決まった食品だけを取る一品ダイエットに近いかも。たとえば最初の10日間は特定の果物を決められた順番に食べて、その次は炭水化物、そしてタンパク質と、別々に摂る方法だ。炭水化物はタンパク質の消化を促す役割があるはずだけど、別々に摂っていいの!? なんて疑問が残る。
original text : Samantha Lefave translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。