今週初め、インスタグラムにある投稿をしたミシェル・オバマ元大統領夫人。「ホワイトハウスに住んでいた頃、週末に親しいガールフレンドたちを招いてブートキャンプを開催したの。これは運動能力レベルがばらばらでも構わなかった。この週末のブートキャンプは、私たちにあることを思い出させてくれた。他の人のことを配慮したいなら、自分自身のことにまず気を配らなくてはいけないということをね。私はもうホワイトハウスにはいないけれどこの習慣を続けているし、その写真をみんなとシェアしたい」とコメント、エクササイズ中の写真をアップ！

子どもたちにエクササイズを勧めるだけでなく、自分もそれを本格的に実践していたことが明らかに。さらに鍛えられたボディがかっこいい！　と賞賛の声が上がっている。

When I was at the White House, I often hosted bootcamp weekends for my close girlfriends. It didn’t matter that we were all at varying fitness levels. Our bootcamp weekends were a reminder that if we want to keep taking care of others, we need to take care of ourselves first. And even though I’m no longer at the White House, I've continued this tradition and wanted to share some photos. My girlfriends have been there for me through all kinds of life transitions over the years – including a pretty big one recently! – and we’ve done our best to stay healthy together. Whether it’s a bootcamp or a walk around the neighborhood, I hope you and your crew can find some time this summer to be healthy together.

Michelle Obamaさん(@michelleobama)がシェアした投稿 - 2017  6月 19 7:50午前 PDT

ミシェル・オバマ（Michelle Obama）courtesy of Michelle Obama via Instagram

また「私のガールフレンドたちはこの何年もの間、私が人生の移り変わり—最近経験したとても大きな変化も！—をくぐり抜けているとき、常にそばにいてくれた。そして私たちは健康でいるためにベストを尽くしてきた。ブートキャンプであっても、近所を歩くだけでも。あなたとあなたの周りの人が共に健康でいるために、この夏時間を作ってくれることを望んでいます」。

夏に向けてダイエットを考えている人には、大きな励ましになりそうなメッセージ。挫折しそうになったらミシェル夫人のこの引き締まった二の腕を見て、モチベーションをアップさせたい！