2015/5/5（火）
あなたの悩みにCHICOさんがお答え！ Vol.13春なのに。気がつくと私、あまり笑っていないかも……
新しい環境を迎えて1カ月。希望や期待に胸を膨らませすぎたのか、今になってもなんとなく緊張気味。これでは幸運も逃げていってしまいそう…… 私どうしたらいいでしょうか!?
アウトサイドケア ステップ4
あごをギュッと引き上げる
最後に、あごを挟むように両手を頬に当てて、そのまま上にギュッと引き上げる。あごと頬を一緒にリフトアップさせるイメージで3～5回ほどやってみて。
ここまでやれば、顔に溜まっていた疲労物質が除去され、筋肉がゆるんで穏やかな表情が取り戻せるはず。
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photo : Kazuhiko Matsushima
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