【TIPS4】フィットネスルーティンは崩さない
「1週間に4〜5回のワークアウトをするわ。オフのときは朝すぐにジムへ行き、汗をシャワーで流したらそのまま外出を。仕事がある日は、仕事が終わったらすぐにエクササイズ。夕食を食べる前に済ましてしまうのがポイントね」
「最近は旅に出ることが多かったけど、ルーティンを崩すことなくホテルでワークアウトを心がけたの。ヘッドフォンで音楽を聞きながら体を動かすと最高に気持ちがいいわよ！」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : courtesy of Romee Strijd via Instagram
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