2014/3/4（火）
“ウーッ”といいながらエクササイズ
エクササイズ1と同様に、重心を固定する。
ポジションが安定したら、上のほうを見て口をすぼめ「ウーッ」いう形をつくりながら、10秒間キープ。
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左から
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photo : Kazuhiko Matsushima Special thanks to SOSU
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