腸がホルモンにもたらす作用は95％！
結果を待つ間、ハンナはホルモンに関係する他分野の健康学を調べた。そこで発見したのは、栄養作用、特に腸の健康が大切だということだ。栄養療法士のイヴ・カリニク氏によると、情動に影響を及ぼす主要なホルモンであるセロトニンの95％は腸で作られるという。
「腸に対して持つ印象とかけ離れているかもしれませんが、腸は多くのホルモンの状態に関与していとます。例えば、甲状腺ホルモンは甲状腺にあると考えがちですが、実際は甲状腺ホルモンを貯蔵するT4の20％が活動をするT3に変換されるのは腸であり、これは私たちの新陳代謝に多大な影響を与えているのです」
さらにハンナは、ホルモンバランスを整える食べ物についても尋ねた。
translation : Naoko Ogata、text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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