美も心もエンパワー！ エキスパートの極意がつまった美容本７選
美のモチベーションをひとりでキープするのはなかなか難しいうえに、プロフェッショナルの元を頻繁に訪れるのはハードルが高いもの。そんなときに心強い味方になってくれるのが、エキスパートの叡智がギュッとつまった美容本。今回は実用的かつ、心までもポジティブになれる７冊をエディターがご紹介。通勤時やリラックスタイム、そしてGWのフライトやビーチサイドのお伴としても最適なので、心身ともに磨き上げてみて。
『みるみる痩せる！味噌汁ダイエット』 西澤あづさ 著、 関由佳 監修 ￥1,200／宝島社
ダイエットも初夏の冷え対策も万全
『みるみる痩せる！味噌汁ダイエット』 西澤あづさ 著、 関由佳 監修
「コールドプレスジュースやスムージーなどで体質改善を狙うも、“特別感”を感じてしまい、重たい腰がなかなかあがらない……。そんなときに活用したいのが西澤あづささん・関由佳さんの新書。私たちが普段飲んでいるみそ汁は、内臓の休息や免疫力のアップ、大腸の掃除や有害物質を排出、さらには肝臓機能の促進（お酒が好きなのでありがたい）と、たった１杯でもさまさまな美容効果が狙える。既にトライした知人も−３キロに成功したのだとか！ アレンジレシピも数多く載っているので、美しいボディのみならず良妻レベルもこれを機にあげていきたいと、密かにもくろんでいる」（エディターN）
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