美も心もエンパワー！ エキスパートの極意がつまった美容本７選
美のモチベーションをひとりでキープするのはなかなか難しいうえに、プロフェッショナルの元を頻繁に訪れるのはハードルが高いもの。そんなときに心強い味方になってくれるのが、エキスパートの叡智がギュッとつまった美容本。今回は実用的かつ、心までもポジティブになれる７冊をエディターがご紹介。通勤時やリラックスタイム、そしてGWのフライトやビーチサイドのお伴としても最適なので、心身ともに磨き上げてみて。
『Diet Note』 ダイエットコーチEICO 著 ￥970／扶桑社
とにかく書くだけ！ 自分史上最後のダイエットにいざ挑戦
『Diet Note』 ダイエットコーチEICO 著
「ダイエットコーチEICOさん流メソッドに欠かせない“食事手帳”が待望の書籍化！ １日の食事や水分量などはもちろん、間食をしてしまったときのメンタル状況や睡眠時間の記入欄など、ダイエットに不可欠な項目をバランスよく網羅。1カ月記入するだけでも日々の生活が整いそうなうえに、自身の“おデブ習慣”を徹底的に洗い出せそう。もちろんくじけそうになったとき必読のミニコラムやエクササイズの解説も。“メソッドに合わせるダイエットはもうやめましょう”と取材時にお話されていたEICOさん。次の休暇から、自分のライフスタイルに合ったボディメイクにトライすることに決定！」（エディターK）
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