肩・首こり対策

【入門用】
残業してると次第に辛くなる首や肩。そんなときはPCをたたく手を止めて、血行を改善する効果のあるオイルや温熱シートで、手軽にケアを。

1 有機のウィンターグリーンやジンジャー、ローズマリーなどの上質な精油が血行を促進。肩、腰、背中に擦り込んで。プリマヴェーラ　フォーフィールズ ウィンターグリーン＆ジンジャー 50ml　￥3,888／プリマヴェーラ オーガニックライフ トウキョウ tel.03-5469-9068　
　　
2　特殊なシートから立ち上る蒸気がじんわりと肩や首を温め、こりだけでなく疲れも和らぐ。めぐりズム 蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ （8枚入り）　オープン価格／花王 生活者コミュニケーションセンター消費者相談室　0120-165-696
 

【達人向け】
残業を繰り返してこの域に達すると、肩・首こりも尋常ではない。デイリーケアとして、ハーブ入りのネックピローを常用しよう。さらに、ツボを直接刺激し、自然治癒力を高めるファイヤーレスのお灸を常備するのも手。
  
3 レンジでチンして繰り返し使える、　小麦種子入りのネックピロー。優しい香りで癒されて。ドクタータッフィ ピロー　￥5,995／ドクタータッフィ　青山店　tel.03‐6419‐7392
　　
4 天然のもくさを特殊加工した、簡便お灸。植物の力が優しくしっかりツボに作用。せんねん灸　太陽　2個入り　￥200／セネファ　0120-78-1009