トップモデルのビューティ&フィットネスシークレットを大公開!

トップモデルのしなやかな体や自然体な美しさは、遺伝的に与えられたものかもしれない。だけど生まれながらの美貌以上に、ランウェイにふさわしい顔や骨格を維持するために、彼女たちは努力を欠かさない。そこで今回は、10人のトップモデルが明かす、美しさを保つためのTIPSを大公開!

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ヒラリー・ローダ

美しさをキープするためには、充分に睡眠をとることね。これが何よりも大切なことだと思う。私は夜更かしが苦手で早くベッドに入るから、平均して7時間は寝てるわね。ワークアウトは毎日してる。これはバランス感覚や心を整えるのに、とてもよいことだと思うわ。トレーシー・アンダーソンの“ザ・トレーシー・メソッド”と、“ソウルサイクル”をやっているの。

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photo : Imaxtree(p1~6,8,9)Getty Imeges(p7,10)text : Christiana Molina

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