自らが身をもって実感したメンタルの効果

Ｑ：ご自身がヨガを始めたきっかけは？  
「実は私もマラソンをするアスリートだったの。ヨガをはじめたのは、今から6年ほど前、私が39歳だった頃。その時は何か一生続けられる運動を探していたのだけど、体の故障からマラソンには限界を感じていたし、ジムに通って機械的に運動をするなんていうのは嫌だったの。当時はインターネット会社を経営していて、ほぼ24時間働きながら、ふたりの子供の育児に追われる、かなりストレスフルな状態だった。そのストレスいっぱいの状況から抜け出すために、何から手をつけたらいいかわからないほどだったわ。それで、たまたまビクラムヨガをやっている人に出会って、40歳になるまでにとりあえず100クラス、ビクラムヨガのレッスンを受けてみようと思ったのが始まりね。ヨガを続けて、40歳の誕生日に100回目のクラスを受けたとき、私は飲酒も喫煙もやめていて、ストレスもなくなり、ずっとハッピーになっていたわ。それでインターネット会社も売却したのよ！」