Nigellaさん(@nigellalawson)がシェアした投稿 - 10月 1, 2017 at 3:32午前 PDT

食べるものを厳選している
総摂取カロリーを減らそうと考えるとき、高カロリーでおいしい食べ物をすべて制限しているわけではないという。健康に関するオンラインメディア「ヘルス.com」に対して、「低脂肪の食事をするのもいいけれど、食べる量を減らしてみては？」と発言。その言葉通り、数十年もの間、彼女は一回の食事量を減らすように心がけているそう。

ヨガを楽しんでいる
ナイジェラは、自分がどうやっても運動好きにはなれないことを悟っているらしい。実際、彼女は「グッド・ハウスキーピング」の取材に対し、「自分が楽しめるものでなければ、やる気になれないの」と話している。一方で、ヨガレッスンには週3回通うようにしていて、アイアンガー・ヨガと呼ばれる動きがゆっくりしたヨガがお気に入りとか。どうしても時間が取れないときは、代わりにストレッチをしているみたい。「歳を重ねるほど、たくさんのストレッチングが必要だと実感しています」