家族のために別々のメニューを作る
子どものためにこの一品、自分のためには別のこれ……といった風にそれぞれ違うメニューを作っているのなら、仕事量を増やさないような賢いやり方を考えてみては？　どうすればいいかというと、みんなのリクエストに応えられるような調整が効く料理を一品作る。それに相応しいのは、焼き野菜を添えたチキンとパスタなど、たんぱく質、炭水化物、野菜が含まれているメニューがおすすめ。それを一人分ずつに皿に盛りつけて、好みでスパイスやソースを加えて食べてもらえばOK。