Diane Krugerさん(@dianekruger)がシェアした投稿 - 2017 8月 16 5:36午後 PDT

3.睡眠時間はしっかり確保
睡眠不足は体重増加や血圧の上昇を招き、イライラの原因（つまり眉間のシワのもと！）にもなってしまうことは広く知られている。当然、ダイアンも睡眠不足には気を付けているそう。「睡眠時間が十分取れているといい仕事ができるの。理由はわからないけれど、寝ていないときは本当にダメなのよ」。

普段は睡眠を9時間（！）確保出来るように意識しているというダイアン。多すぎるようにも思えるけれど、実はこれは24歳から65歳の成人の理想的な睡眠時間だそう。