2017/1/22（日）
みんなずっと間違ってきた！？朝のコーヒータイムの理想的な時間帯って？
コーヒーは起き抜けに飲むのではなく、9:30から飲むのがいいというウワサ！ 朝イチにコーヒーを飲んではいけない、その理由とは……
それだけではない。なんと、この時間帯にコーヒーを飲んでしまうとカフェインへの耐性が強まり、その効果は次第に弱まっていくというのだ。では、一体いつ飲めばいいのか？
研究によれば9:30～11:30、13:30～17:00の間が良いとのこと。この時間帯になるとコルチゾールのレベルが低下し、コーヒーが最も効果的に作用するそう。もしあなたがアラビカ種はあまり飲まない人だととしても、タイミングには気を付けてみて。
original text : Olivia Ovenden transtlation : Anri Imano photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
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