オーガニックメンタルケアのオーソリティ／早坂香須子さん

撮影の現場はとてもシビアですし、人前に出る機会も多いため、メンタルのコンディションをキープすることはとても重要。そのために植物や自然の力を借ります。アメリカ発ハンドメイドコスメ「ラルン」の全身に使えるトナーを愛用中。春夏秋冬の4タイプがあり、上質なフラワーウォーターと精油に加え、春にはローハニー、夏はローココナッツビネガーなどを加え、季節ごとに変わる心身を心地よく整えることができます。気持ちが乗っていないモデルさんに使うこともありますね。
 
メンタルケアに絶大な力を発揮するのがクレイ。今「すごいっ」と思っているのは、アメリカ西部の砂漠地帯で採掘される火山灰岩の入浴剤「クレイド」。クレイが心身に溜まったモヤモヤを毛穴からオフしててくれる感覚で、入浴後は悩みがふっきれたように頭もすっきり。
 
また、腸と心はリンクしていますから、腸ケアも欠かせませんね。ビフィズス菌入りの玄米酵素サプリメントで腸内環境を整えています。携帯しやすいので体調を崩しやすい旅先でも活躍します。
 
ストレスで自律神経が乱れているなと感じたり、生理前でホルモンバランスが崩れて気持ちが落ちたりということが以前ありましたが、“インナーピース”というサプリを飲み始めてからそれもなくなりました。漢方生薬とハーブをオーガニックハニーでコーティングしてあって、飲みやすいのもポイントです。夜飲んでおくと翌朝の目覚めも抜群。
 
「ソティディ」の“バロメーターオイル”は自分のコンディションを見極めるためにも活用しています。ラベンダーやサイプレス、レモングラスなどのブレンド精油なのですが、手の平の内臓の反射区をマッサージしたあとの香りで、ストレスがある、胃腸が疲れている、呼吸が浅いといった心身の状態がわかるんです。気力で行動してしまうタイプなので、疲労や精神的なダメージに気づかないことも多々。そんなSOSのサインを教えてくれる、お守りのようなオイルです。