2014/5/13（火）
アウトサイドケア
仕事の合間や寝る前のオイルケアを
昼間／仕事の合間に「ゴールデンドロップス」をつけて深呼吸。ローズの香りは、頭の風通しをよくして気分をリフレッシュさせる。
就寝前／「ボディ・マインド・スピリット」数滴を足の裏につけ、手の平をぴったりとくっつけて背骨を伸ばし、ゆっくりと深呼吸しながら目を閉じて20秒。
「仕事を頑張りすぎている人は、エネルギーを放電し続けている状態。情報が交錯して意識も散乱気味で、疲れてしまっています。夜寝る前に足の裏に精油をつけることで、外に向いてしまった意識を内側に戻してリチャージ。手の平を足の裏にくっつけて体に“8の字”をつくることで、体内の気の循環をよくすることができます」（Chicoさん）
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左から ゴールデンドロップス 15ml ￥7,560 ボディ・マインド・スピリット 15ml ￥6,480／共に シゲタ ジャパン
photo : Kazuhiko Matsushima
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