2014/5/13（火）
インナーケア
元気になれるスムージーで朝をスタート！
朝は、体の内側からエネルギーがわくフレッシュスムージーを飲んでから出かけよう！ Chicoさんのおすすめは、整腸作用のあるパイナップル、代謝をUPさせるしょうが、糖質＆カリウムが豊富でエネルギー源になるバナナ、そして血液を浄化する作用のあるオレンジを使ったレシピ。血液サラサラで巡りのよい体になれるスムージで、はつらつとした一日のスタートを！
【Chicoさんのオリジナルスムージーレシピ】
パイナップルとしょうがのスムージー
■材料（1人分）
・パイナップル 1/4個
・しょうが 1片
・バナナ 1/2本
・オレンジ 1個
■作り方
すべての材料をブレンダーにかける
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左から ゴールデンドロップス 15ml ￥7,560 ボディ・マインド・スピリット 15ml ￥6,480／共に シゲタ ジャパン
photo : Kazuhiko Matsushima
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