【Age51】シンディ・クロフォード
Skincare :
「みんなすぐに結果を求めるけど、私はゆっくりと着実に行う主義。体を動かし始めたのは20歳になったとき。運動して十分な睡眠を摂り、タバコは吸わない。肌はこれらすべての積み重ねで、成果は1週間や1カ月で出てくるものではないわ。でも1年経つと変化が見えてくるの。これが私の年齢をコントロールする方法よ」
Hair :
「髪は特に気を遣って丁寧にケアしているわ。あまりドライヤーで熱を与え過ぎないのがポイントね」
Diet :
スタイリストによると、シンディのダイエット法はただ一つなのだとか。
「ダイエットをやったりやめたりしないことね。ストレッチをやったりやらなかったりを繰り返すのは体にはもちろん、肌によくないの。あとは、毎日チョコレートを食べているけれど、ゼロカロリーの食品は避けるようにしているわ」
Exercise :
「20年以上前、私はエクササイズで首を鍛えている女性を見たの。彼女は首の筋肉が鍛えられればあごのラインが維持できるって説明してくれたわ。まず、仰向けになってあごに力を入れて少し上げたら、頭全体を床から3cmぐらい浮かすの。そしてそのまま、あごを胸に持ってくるように。10回3セットやるだけだけど、効果があるわ」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images