ビタミンCの小分け摂取を根気よくリピ！

「うっかり日焼け」とかけて「ひと夏の悲恋」ととく。その心は、「取り返しがつかない」こと。切ないけれど、少しずつ時間をかけてリハビリするしか対処方法はないのだ。日焼けに効果アリとされているフードのほとんどが、厳密に言えば「日焼け防止作用」はあっても、リカバーを約束してくれるものではないのが悲しいところ。還元作用を狙うフードといえば、ビタミンCがたっぷりのキウイがおすすめ。しかも、まとめて食べても即時効果はなく、とにかく小分けにして根気よく食べ続けることが大事。手軽に採れるキウイを、朝、昼、晩と食べて、悲恋の痛手も日焼けも早く癒やして。