2017/12/18(月)
5分で作れる簡単メニューを伝授朝ごはんは3種だけ!? クロエ・カーダシアンのやせルール
朝食は1日で一番大切な食事だとわかっていても、ヘルシーで充実したメニューを準備するのは大変なもの。でもクロエ・カーダシアンは毎朝しっかり食べているそう。体にいい朝食を取るための簡単な方法をアドバイスしてくれている。
2つ目のお気に入り朝食メニューは、ヨーグルトパフェとアーモンドバターバナナトースト。調理する必要はほとんどないけれど、材料にはこだわっているそう。ヨーグルトパフェの場合、タンパク質が取りたいクロエはギリシャヨーグルトをチョイス。それに抗酸化物質が豊富なストロベリーやブラックベリー、ラズベリーなどのベリー類を加えているそう。アーモンドバターバナナトーストの場合は、アーモンドバターがポイント。クロエのお気に入りは「Justin」のバニラフレーバーのものだとか。
それにしても、どのメニューも簡単でおいしそう! これなら、忙しい朝でも準備できるし、ランチタイムまでお腹がすく心配もなし。ぜひ試してみたい。
original text : Danielle Jackson translation : Yoko Nagasaka