Paulette Syblissさん(@paulettesybliss)がシェアした投稿 - 12月 31, 2017 at 2:09午後 PST

ジャネット・ジャクソンの専属トレーナーを務めているのは、イギリス・ロンドン出身のポーレット・シブリス。現在47歳で彼女自身にも子どもがいる。テレビ番組「Good Day New York」でジャネットの減量について語ったポーレット。出産6週間後でワークアウトをスタート、週に最低4回は運動をしていたそう。1回のエクササイズは45分、有酸素運動よりも筋力をつけるトレーニングに重点を置いていたとか。
ツアーの間も、規則正しくワークアウトを続けているというジャネット。ポーレットもツアーに同行、ジャネットだけでなく彼女のバックダンサーたちも指導しているそう。ポーレットは番組の中でジャンプしながらのスクワット、腕立て伏せ、ジャンピングランジなどジャネットに教えたエクササイズの一部を披露。これらのエクササイズを一気に休みなく行うことで、ワークアウトが終わってからも「脂肪が燃え続ける」とポーレットは語る。