ヨーグルトを食べ忘れる
一部の研究者たちは、ヨーグルトに含まれるプロバイオティクスで、インフルエンザを撃退できるかもしれないという説を支持しているという。また、カナダ内科学会が発行する一般医学雑誌「カナディアン・メディカル・アソシエーション・ジャーナル」で発表された最近の調査でも、プロバイオティクスが上気道感染症（かぜ症候群）を予防する可能性があることを示唆している。ほかにも、ブルーベリーをはじめとする色の濃いベリー類も免疫力を高めて、インフルエンザ予防に役立つとされている。

予防接種を受けない
「ピッツバーグ大学メディカルセンター」でホームドクター、臨床学准教授を務めるエイミー・クロフォード＝フォーシャー医師は、インフルエンザウイルスから身を守りたいなら、月齢6カ月未満を除くすべての人がワクチンを接種すべきだと話す。ただし、予防接種は100％有効なわけではないため、予防注射を受けた後も殺菌に気を配る必要がある。また、予防接種を受ける前には、必ず医師のアドバイスを受けることが大切だとフォーシャー医師は付け加えている。