2018/1/1（月）
お酒やジャンクフードとの付き合い方をアドバイスエリザベス・ハーレイの美しさには、ワケがある！
52歳とは思えないメリハリボディの持ち主、エリザベス・ハーレイ。オリジナルのスイムウェアラインも立ち上げ、SNSでも度々ビキニ姿を披露している。この見事なボディを作るためにはどうしたらいいのか、彼女のインタビューから大分析！
白湯で1日をスタート！
エリザベスが朝一番に飲むのはグリーンジュースでもレモン果汁でもないそう。最初に口に入れるのは白湯。朝に白湯を数杯、さらに1日を通して水を継続的に飲むことで、食欲を抑えているとか。
加工食品は食べない
新聞「デイリーメール」で甘いもの、パン、パスタ、チーズ、ポテトチップ—とりわけ好きなベーコンフレーバーのポテトチップスも—を食べないようにしていると明かしている。ウェブサイト「E!ニュース」のインタビューで、代わりに食べているのは精製していない穀物、野菜、魚、そして少量の赤身肉だ、とも。
original text : Madison Flager translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images