デトックスティーを避けるべき8つの理由
外で食べたり飲んだりする機会が増えるホリデーシーズンに突入する今、運動する時間もないし、スーパーの棚に並ぶ「デトックスティー」や「ダイエットティー」を飲んで、ちょっとでも体重を減らしたいと思ったことない? 体によさそうなお茶たちだけど、安易に飲むのは危険らしい。その理由を、イギリスのウェスト・ミッドランズのソリフルにある「スパイア・パークウェイ病院」の院長で、医師のルイーズ・ニュートンさんが明かしてくれた。
6. 必要な栄養を吸収できない
ほかにもデトックスティーには盲点があるとニュートン医師。「みなさんはこういったタイプのお茶を、“健康”や“デトックス”目的で飲んでいると思いますが、これらのお茶を飲むと、食事の栄養がきちんと吸収されないという大きな矛盾があるんです。食べてすぐにトイレに行くという人は、腸が栄養をきちんと吸収できていない証拠。体にとって大事なビタミンやミネラルも、吸収されていないことになります」。つまり、デトックスティーは健康には逆効果になる可能性もあるということ!?
7. 消化不良になる
「これまで医師として大勢の患者さんを診てきましたが、10代の頃に下剤を乱用している人は、成人してから深刻な便秘に悩むというケースが多々あります」と、ニュートン医師。「便秘でもないのに、太りたくないからと下剤を服用している人がいますが、これではすぐに体を壊します。下剤で血中の電解質のバランスが崩れると、腸が自力で動くのをやめようとしますが、今度は下剤が手放せなくなり、長期にわたって治療が必要になります」。また、“代謝を促進する”とうたった商品にも注意した方がよさそう。ニュートン医師は「代謝を促進するという商品は危険なものが多いです。一度飲む習慣ができてからそれを中止すると、代謝が鈍ってしまうんです」と話す。
original text : The Good Housekeeping Web team translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。