アラサーから身につけておきたい“老けない習慣”

忙しい毎日に追われ、日々蓄積される身体の疲れや、乱れた生活リズムが加速させるものは、ズバリ“老化”。そこで今月は、アラサー世代のワーキングガールが実践すべき生活習慣の“キホン”をご紹介。

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忙しいワーキングガールが心がけるべき習慣とは?

「慢性的に疲れが溜まりやすい」「忙しさにかまけてズボラ美容ばかり」「生活リズムが乱れている」――そんな悩みを抱えるワーキングガールは要注意。知らず知らずのうちに、身体に“老ける”要素が溜まり、40代、50代を迎えたときにガクっと顕著に表れる可能性が……。そこで、アラサー世代のワーキングガールが身に付けておくべき“老けない習慣”を、倉田真由美さんが伝授!

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text : Mayumi Kurata
photo:Chifuyu Aizawa(Q’s)

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