【ROUTINE1】水をたっぷり飲む！
今年は素肌ケアに本腰を入れたいと意気込むのはニュースエディターのアリサ。
「慢性的な吹き出物ができては皮膚科医の助けを借りてきれいに取り除いてきたわ。でも、レチノールクリームを使うだけでなく、実は水分補給を行うことが吹き出物にもエイジングケアにも効果的だってやっと分かったの。以前より水分をとるようになったら肌の調子がよくなったと実感してる。日中にたくさんの水を飲むのはまだ苦手だけど、肌のためだけでなく、ランナーとしてのパフォーマンスをあげるためにも日中もこまめに水を飲んでいるわ」
translation & text：Nathalie Lima Konishi 、photo : Getty Images
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