2015/3/3（火）
あなたの悩みにCHICOさんがお答え！ Vol.11花粉症、今からやれることがありますか？
何となく鼻がムズムズ……、ついに始まった花粉の飛来。すぐに完治できるものではないけれど、すこしでも症状が軽くなる方法がありますか？
アウトサイドケア
炎症を鎮静するためのケアを
「花粉によるくしゃみや鼻水などは、鼻やのどの粘膜がアレルギーによる炎症を起こしている状態。この炎症を鎮静させることで、症状は和らぎます。鎮静作用のある精油を活用して鼻やのどの周りにつけてみてください。また、ローズウォーターで目を洗浄を行うと、かゆみが緩和するだけでなく、目がスッキリして爽快です。炎症で傷ついた粘膜の修復を促すフルーツも、サラダやスムージーにしてたっぷり摂るといいですよ」（CHICOさん）
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精油で鼻＆のどのケア
1 ブレンドエッセンシャルオイル「ディープブレス」1滴を指先にとる。
2 鼻腔の両脇にそっとつける
3 さらに1滴を手の平にとって、のどを覆うように温めながら擦り込み、優しくマッサージ。
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左から ディープブレス 10ml ￥5,000 ローズウォーター 125ml ￥3,500／共にSHIGETA Japan 0120-945-995
photo : Kazuhiko Matsushima(p.1, p.2)
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