食事法＆断食で運を引き寄せるクリアなマインドに！

「運はすべて自分の発するエネルギーの見返りだと思っています。運が悪いときはまず自分を見直すことから始めます。クリアなマインドでいれば、今経験していることが何のために起こっているかを理解できると思うんです」とは、スピリチュアル・ローフードインストラクターのシンヤチエさんの言葉。そんなシンヤさんの開運メソッドはずばり“食事”。デトックス、身体のクリーニング、新鮮で生命力のあるものを食べる、身体に悪いものを溜めない、ジャンクフードは食べない。これを意識するだけで、自分らしく生きる活力がわいて開運体質になれると語る。  
 
「自分をクリアにするには身体が汚れていてはだめなので、断食をします。最近ハマっているのはコーヒーエネマ（腸内洗浄）。これは肝臓のデトックスにすごくいいですよ！　ルール（器具を清潔に保つ／コーヒーの温度＆濃度に注意する／水道水は絶対避ける／肛門を傷つける行為を避け、無理をしないなど）さえ守れば、安全で身体にうれしいことがいっぱいあります。ただしフレアアップ（好転反応）やその他の事故は自己責任なので、充分な注意が必要だと思います。良い食生活と合わせれば効果抜群ですが、クレンジングそのものがメンタルに効果があるかどうかよりも、癒しや、自分を高めること、自分の身体を愛おしくいたわる事に時間を費やす行為、志がメンタルに大きな変化を与えていくような気がします」（スピリチュアル・ローフードインストラクター／シンヤチエさん） 

 
シンヤさんは市販のエネマキットを使わず、自作で対応。エネマ液は独自に研究したレシピなどを参考に、オーガニックコーヒーと還元水、EM蘇生海塩と酵素液を使った手作りの液体を作ったそう。一度慣れれば、キットを購入するよりも安くできるよう。ちなみに写真上はシンヤチエさんの愛読参考書。食育を考えさせてくれる『食育＝マクロバイオティック病気別「食が大役なり」』（右）と、月のリズムに合わせた行動を取るための『マワリテメクル小宇宙』（左）。ご参考に！