2014/6/3(火)
インナーケア
お風呂で発汗して生活を立て直す!
「髪のうねりの原因は、毛髪ダメージと頭皮の老化の双方にあります。さらに、栄養バランスの悪い食生活や睡眠不足といった生活習慣の乱れも、髪のトラブルに直結します。そうした生活が続くことで体内の血循やリンパの巡りが悪くなり、代謝が落ちることも髪のダメージを引き起こす大きな要因。巡りをよくして細胞の働きを活性化させるためにバスタイムを活用しましょう。デトックス効果の高いバスソルトを入れたお風呂にゆっくり浸かって、日々の生活を見直してみてください」(Chicoさん)
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photo : Kazuhiko Matsushima