毎日行いたい、ベーシックな5ステップ
1. フェイシャルオイルを手のひらに3〜4滴出して、両手を擦り合わせてオイルを人肌に温める。
2. 目を閉じて手を顔の高さに構え、数回深い呼吸をしてオイルの香りを楽しむ。
3. 手の平で優しく顔をプッシュし、顔の中央から外側に向かって手を滑らせる。
4. 指の腹を使って顔の中央から外側へ、上へ向かってくるくると円を描くように1分間マッサージ。
5. あごのラインの引き締めには両手の人差し指と中指を曲げて、指関節の間に顎を挟み、顎のラインに沿うように耳に向かって手を滑らせるように動かす。これを6回繰り返す。
translation : Naoko Ogata、text : Nathalie Lima Konishi、photo : courtesy of Nichola Joss via Instagram、Getty Images
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