アメリカ・バーモント州を拠点に、栄養指導やカウンセリングを行う「ホール・ヘルス・ニュートリション（Whole Health Nutrition）」の管理栄養士、レスリー・ランジュバン博士も、ランチをしっかり摂ることで、頑張っても落ちなかった体重を減らすことができると、セレブメディアサイト『ポップシュガー』で語っている。
具体的には、1日の総カロリーの40%をランチで摂るのがベスト。1日の摂取カロリーが1500kcalの人の場合、ランチに600kcal、残りの900kcalを朝ごはん、ディナー、間食に分配するのがおすすめとのこと。
 
賢くカロリー配分をすれば、健康的に痩せることができるかも！？　専門家もそう話すのだから一度は試してみる価値あり。たまには長めのランチタイムを楽しんでみては？