2017/11/11（土）
元気の秘密はポジティブなライフスタイルケイト・ハドソンの食生活を大公開！
最近『Pretty Happy』という書籍を出版したケイト・ハドソン。そのタイトル通り、美しさだけでなく、ハッピーなオーラと親しみやすさに満ちあふれているケイト。でも、そのチャームポイントは持って生まれたものだけではない。彼女の魅力を作るのは、気取らないライフスタイルと食生活。彼女が食べているもの、飲んでいるものを真似したら、あなたもケイトみたいにポジティブな毎日が送れるかも！
ダイエットは化学の実験と同じ
ケイトが実践しているのは、高アルカリダイエット。肉や乳製品、グルテンなど酸性の食べ物をできる限り避け、口に入れるもの全体の60％から80％を豆腐やナッツ、フルーツ、野菜などのアルカリ性食品にしているそう。
「私たちの体はひとつの大きな化学の実験なの」と雑誌『ピープル』に語っていたことも。砂糖の摂取も制限しているそう。
original text : Candace Barun Davison translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images