2017/11/2(木)
飲む前、飲んでいるときに気を付けたい10のこと年末年始にもお役立ち! 二日酔い対策 Part.1
これから年末年始にかけて気になるのが、つらい二日酔い。何とか回避できる方法はないものか……。アルコールが人体に及ぼす影響を回避するための具体的な方法は、どれも科学的に証明されていない。そこで、できるだけ二日酔いを防ぐためにできることとして、飲む前、飲んでいる最中に気を付けるポイントを専門家が教えてくれた。
お酒を飲んでいる間に気を付けたい7つのポイント その2
お酒のチェイサーにスポーツ飲料をチョイス
「お酒の間に水を飲むことで脱水症状や脱水による頭痛を回避することができる」とよく言われるけれど、実は水よりもココナッツウォーターやスポーツ飲料の方が効果抜群。コヴァックス博士いわく、「お酒を飲むことで失われる水分や電解質を、そういった飲み物で補うことができるのです」とのこと。2杯以上のお酒を飲むときは、スポーツ飲料も用意して交互に飲む、もしくはお酒を飲んだ後に飲むようにすれば完璧。
original text : Elizabeth Narins translation: Reiko Kuwabara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。