左から 低刺激のアミノ酸と良質な植物由来の洗浄成分で、頭皮の余分な皮脂をすっきり洗い流してくれる。育毛成分やアンチエイジング効果のある美容成分も配合して、頭皮に必要な栄養分をプラス。 ウカ スカルプクレンジング ディープ＆ライト 200ml ￥3,000／uka 東京オフィス tel.03-5775-7828
炭酸ガスを閉じ込めた弾力のあるキメ細かな泡が、頭皮の汚れをすっきりオフ。保湿やダメージ効果の高い成分を配合して、なめらかでハリのある髪に。爽やかな柑橘の香りも◎。 ルシェルシェ バブルスパシャンプー 200g ￥1,500／オルビス 0120-050-050
97%以上が自然界由来成分を配合。皮脂の詰まりやスタイリング剤の残留物を洗い流して、皮脂バランスの整った健やかな頭皮に導いてくれる。 インヴァティ エクスフォリエイティング シャンプー 204g ￥2,800／アヴェダ お客様相談室 tel. 03-5351-3541
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シャンプーは2タイプ常備、が常識です！
スキンケアでは、角質ケアをするのが常識。スクラブ剤やピーリング美容液を使って不要な角質や皮脂を定期的に取り去ることで、若々しさを保つことができる。頭皮も同様に、毛穴の皮脂や角栓を取り去るクレンジングシャンプーに、ときどきは切り替えて。見えていないからつい油断しがちだけど、頭皮には顔以上に毛穴がいっぱい。皮脂の分泌が多いうえ、髪の毛でふさがれてムレた状態になりやすいので、汚れや老廃物も溜まりがち。毛穴の皮脂が酸化すると、髪が細くなったり抜け毛が増えることも。週1～2回は、頭皮をすっきり洗い上げる「ウカ スカルプクレンジング ディープ＆ライト」や「アヴェダ インヴァティ エクスフォリエイティング シャンプー」で洗って。また、炭酸タイプの「ルシェルシェ バブルスパシャンプー」は血行促進効果も期待できる。
photo：Chifuyu Aizawa（Q’s）
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倉田真由美／美容ジャーナリスト
女性誌編集部、編集プロダクションを経て、1987年よりフリーランスに。現在は『エル・ジャポ ン』『フィガロ・ジャポン』『美的』『エクラ』『クロワッサン』をはじめとする女性誌の美容ページや、新聞のコラム執筆、美容にまつわるトークショーなど、幅広い分野で活躍中。近書に、『しあわせ美人のつくりかた』（ぶんか社刊）がある。
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